マツコの知らない世界 時短・節約・簡単料理

【マツコの知らない世界】調理時間3分!焼きサバサンドのレシピ

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2017年5月23日放送のマツコの知らない世界で、
「マツコの知らないパン弁当の世界」を紹介していました

紹介してくれたのは、
中学1年から30年間お弁当作りを続けた主婦・野上優佳子さん

明日から作れる見た目も美味しくエコフレンドリーなパン弁当のレシピ

こちらは「焼きサバサンド」のレシピになります

と、いうことで、今回も自分用メモを兼ねた

【マツコの知らない世界】調理時間3分!焼きサバサンドのレシピ

パン弁当

焼きサバサンド

こちらは調理時間3分でできちゃいます

【作り方】

切り込みを入れ阿多バケットを2分焼きます

焼けたバケットに柚子胡椒を混ぜたバターを塗ります

そこに軽くレモンを絞った焼きサバ、ラタス、玉ねぎ、ミニトマトなどを挟みます

出来上がり

同じ日に紹介されたレシピは
【マツコの知らない世界】エスニック風ポケットサンドのレシピ
【マツコの知らない世界】調理時間3分!タルタルフィッシュフライサンドのレシピ
【マツコの知らない世界】調理時間7分!ハムとチーズのフレンチトーストのレシピまで

その他のマツコの知らない世界で紹介された情報は、マツコの知らない世界まとめまで
その他の時短・節約・簡単のレシピは、時短・節約・簡単・レシピのまとめまで

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